{"id":6338,"date":"2021-01-31T12:43:17","date_gmt":"2021-01-31T16:43:17","guid":{"rendered":"http:\/\/yraradio.com\/?p=6338"},"modified":"2021-01-31T12:43:21","modified_gmt":"2021-01-31T16:43:21","slug":"cultivar-sanos-habitos-para-mejorar-nuestra-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yraradio.com\/?p=6338","title":{"rendered":"Cultivar sanos h\u00e1bitos para mejorar nuestra vida"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por <strong>Emilia Santos Frias<\/strong>\u00a0santosemili@gmail.com<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dado que nuestro comportamiento, la vida, la manejamos por h\u00e1bitos, es preciso que abracemos consejos y acciones oportunas que nos permitan aceptar el fracaso y no rendirnos en alcanzar nuestras metas y sue\u00f1os. Mientras fomentamos alianza entre quienes nos rodean, por aquello de que: \u201cSi quiere cambiar al mundo, encuentra a alguien que te ayude a remar\u201d. Es simple, en la vida necesitamos personas que nos apoyen en momentos dif\u00edciles, como los que vivimos hoy, pero tambi\u00e9n debemos hacer lo propio con el pr\u00f3jimo.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Partiendo de esto y de que \u201csomos criaturas de h\u00e1bito\u201d, aunque crearlos y mantenerlos parece tarea dif\u00edcil. Con disciplina y peque\u00f1as acciones de sanos h\u00e1bitos, que se convertir\u00e1n en costumbre, cada d\u00eda podemos hacer una mejor versi\u00f3n de nosotros mismos, para alcanzar el resultado buscado; para vivir con bienestar. El comportamiento puede guiarnos al \u00e9xito.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el libro Tiende tu Cama y otros peque\u00f1os h\u00e1bitos que cambiar\u00e1n tu vida y el mundo, del militar estadounidense William H. McRaven, encontramos una gu\u00eda eficaz para sobrellevar momentos dif\u00edciles, como los que atravesamos actualmente, y crear esas sanas costumbres de las que hablamos. En \u00e9l, el autor lleva lo aprendido en el campo de batalla a la acci\u00f3n en su vida diaria.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta recomendada obra nos refiere adem\u00e1s, qui\u00e9nes deben inspirarnos: las personas disciplinadas, perseverantes y cargadas de honor. Esta joya nos motiva a alcanzar est\u00e1ndares y a vivir una vida organizada, aplicando en ella pasi\u00f3n por la limpieza y el orden en todo lo que hagamos, incluso, nos muestra c\u00f3mo aprender y saber trabajar en equipo.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es que, al realizar cada d\u00eda actos simples y peque\u00f1os, pero asertivos, nos permite fortalecer nuestras vidas, la que vivimos de manera muy r\u00e1pida y en ocasiones queriendo hacer el m\u00ednimo esfuerzo para alcanzar sue\u00f1os y metas, verbigracia, la situaci\u00f3n de la poblaci\u00f3n NINI en Rep\u00fablica Dominicana; vulnerable, excluida, pero no deja de so\u00f1ar. Sin embargo, tener sue\u00f1os y no hacer ni el m\u00ednimo esfuerzo para alcanzarlos, no conduce a resultados excelentes!<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tiende tu Cama, nos exhorta ser constantes; crear acciones que materialicen nuestras metas y los objetivos que nos planteamos, a\u00fan hoy, en momentos de incertidumbre por el retroceso en la educaci\u00f3n sistem\u00e1tica, dom\u00e9stica o familiar; aumento del desempleo, enfermedades, embarazos en ni\u00f1as y adolescentes; ansiedad por la delincuencia e inseguridad ciudadana; violencia, crisis sanitaria, econ\u00f3mica y hasta comunicacional que atraviesa el mundo.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stephen Guise, en Los Malos H\u00e1bitos Se Pueden Cambiar, indica que la constancia nos permite alcanzar h\u00e1bitos fascinantes; esa gu\u00eda neuronal en el cerebro, porque el fracaso y el \u00e9xito est\u00e1n determinados por lo que hacemos diariamente. Esta aseveraci\u00f3n nos llena de alegr\u00eda, \u00a1parece que hay esperanza en salvar a nuestra ni\u00f1ez y juventud erotizada, embebida en la checha diaria propia de esta d\u00e9cada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es perentorio, ser una persona enfocada, orientada, con claros objetivos en la vida, y que sabe planificar c\u00f3mo lograrlos. En el libro: El millonario de la puerta de al lado, de Thomas J. Stanley, aunque su tema principal es esencialmente la fianza personal y c\u00f3mo optimizarla, nos presenta un ejemplo claro para alcanzar bienestar, utilizando el antiqu\u00edsimo refr\u00e1n: \u201cal que madruga Dios le ayuda\u201d, y siendo resilientes al dolor.De igual forma, el escritor Tom Corley, en su libro \u201cH\u00e1bitos ricos: Los h\u00e1bitos diarios de \u00e9xito de los individuos ricos\u201d, es reiterativo al indicar que al levantarnos temprano obtenemos grandes beneficios, de salud, laboral, fianzas\u2026<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n, es necesario que aprendamos a tomar riesgos, pero calculados; que continuemos educ\u00e1ndonos, pues, m\u00e1s cultura, m\u00e1s conocimiento, es adquirir mayor riqueza. En ella tambi\u00e9n est\u00e1n las buenas relaciones que vamos creando con nuestros semejantes, con esas personas de pensamiento cr\u00edtico con las que nos enlazamos. Valoremosla, ellas no pueden comprarse!<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Debemos aprender a gestionar mejor y valorar el tiempo, \u00e9ste, es m\u00e1s valioso que el dinero, dicen algunas personas eruditas. Asimismo, la autodisciplina y la constancia constituyen v\u00edas adecuadas.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cambiemos h\u00e1bitos, seamos personas de mente positiva; propong\u00e1monos metas cortas y alcanzables, para que terminemos convirti\u00e9ndonos en quien queremos ser. Sin olvidar dar gracias por todo lo alcanzado; cultivar la gratitud, plantearnos desaf\u00edos, y cuando transitemos dificultad, no albergar ira ni lastima. Tampoco, debilidad, si le hacemos mucho caso, caeremos en apat\u00eda.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Desarrollemos nuevas habilidades, el compromiso es con nosotros mismos, y \u00e9l conlleva disciplina!\u00a1No te rindas, hacerlo es no alcanzar las metas. Vence la pereza, sin justificarnos, sin trucos o excusas vac\u00edas, eso es autoenga\u00f1o, una calle directa al fracaso! Sigamos trabajando duro para alcanzar los objetivos, con energ\u00eda y autodisciplina. Apartemos lo f\u00e1cil, para abrazar la consistencia, que nos ayudar\u00e1 a mejorar nuestras vidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Emilia Santos Frias\u00a0santosemili@gmail.com Dado que nuestro comportamiento, la vida, la manejamos por h\u00e1bitos, es preciso que abracemos consejos y acciones oportunas que nos permitan aceptar el fracaso y no rendirnos en alcanzar nuestras metas y sue\u00f1os. 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