{"id":14315,"date":"2024-06-17T16:36:06","date_gmt":"2024-06-17T20:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/yraradio.com\/?p=14315"},"modified":"2024-06-17T16:36:08","modified_gmt":"2024-06-17T20:36:08","slug":"yoga-mas-alla-de-una-practica-espiritual-reduce-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yraradio.com\/?p=14315","title":{"rendered":"Yoga m\u00e1s all\u00e1 de una pr\u00e1ctica espiritual reduce estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por <strong>Emilia Santos Frias<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para nuestra buena fortuna en la poblaci\u00f3n dominicana crece la cultura de practicar yoga; alternativa para mantener bienestar biopsicosocial, armon\u00eda y paz en el entorno familiar, laboral, social\u2026, por eso, las personas acogieron con gran alegr\u00eda desde 2014, la iniciativa del gobierno de la India, de celebrar cada 21 de junio el D\u00eda Internacional del Yoga.&nbsp; Hoy una de las disciplinas espirituales ancestrales, m\u00e1s realizadas en el mundo&nbsp;para reducir el estr\u00e9s, mejorar la concentraci\u00f3n y coordinaci\u00f3n. Al tiempo de, aumentar la autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El yoga como filosof\u00eda de vida, contribuye a mantener buena salud, al conectar el cuerpo, la respiraci\u00f3n y la mente. Fomenta, adem\u00e1s, un estilo de vida saludable. En ese aspecto, este a\u00f1o nuestro pa\u00eds celebra la festividad, con actividades simult\u00e1neas en varias provincias, entre ellas, Santo Domingo, San Pedro, La Romana, La Vega, Santiago y Puerto Plata. Siendo cada acto coordinado por la Embajada de la India en el pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las reuniones, las escuelas de yoga existentes en la naci\u00f3n, mediante sus profesores, promueven que la poblaci\u00f3n viva con mayores niveles de salud. Bienestar que se obtiene mediante la pr\u00e1ctica de posturas f\u00edsicas, ejercicios de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n. Con la que, adem\u00e1s de aliviar estr\u00e9s, ansiedad, y depresi\u00f3n, se consigue mejorar el descanso, y recuperar o renovar energ\u00eda. Asimismo, alcanzar estados profundos de relajaci\u00f3n, y calmar la mente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alternativas importantes para tambi\u00e9n obtener felicidad, con la ayuda del manejo de las emociones. Por lo tanto, se dice que purifica la conducta y el car\u00e1cter. As\u00ed transforma&nbsp; a las personas individualmente, gui\u00e1ndolas hacia acciones de vida m\u00e1s responsables, en cuanto a ejercer deberes para el disfrute de derechos humanos, fundamentales, medioambientales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEl fin es compartir este hermoso regalo y sabidur\u00eda para la humanidad, con todos los pa\u00edses. En este caso, de la India para Rep\u00fablica Dominicana. Porque contribuye a tener buena salud, forma f\u00edsica y mente en paz. La paz en el mundo solo se consigue a trav\u00e9s de la paz a nivel individual. Cuando una persona es pac\u00edfica, hay paz en la familia, el pa\u00eds y el mundo entero. Este a\u00f1o, el tema es, yoga para uno mismo y para una naci\u00f3n saludable&#8221;. Asegur\u00f3 el embajador de la India en el pa\u00eds, Ramu Abbagani, este domingo 16 de junio, durante la sesi\u00f3n masiva realizada en la Plaza de la Bandera, en Santo Domingo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reiterada la informaci\u00f3n&nbsp;precedente, como enamorada de esta disciplina, te invito a conocer este tipo de gimnasia blanda, que tambi\u00e9n por medio de la meditaci\u00f3n, ayuda a conectar con nuestra fe. &nbsp;&nbsp;Eliminar el estr\u00e9s y la ansiedad, al tiempo que, cuida las articulaciones y huesos. Es un ganar, ganar. iAn\u00edmate!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hasta la pr\u00f3xima entrega.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La autora reside en Santo Domingo<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es educadora, periodista, abogada y locutora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"mailto:santosemili@gmail.com\">santosemili@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Emilia Santos Frias Para nuestra buena fortuna en la poblaci\u00f3n dominicana crece la cultura de practicar yoga; alternativa para mantener bienestar biopsicosocial, armon\u00eda y paz en el entorno familiar, laboral, social\u2026, por eso, las personas acogieron con gran alegr\u00eda desde 2014, la iniciativa del gobierno de la India, de celebrar cada 21 de junio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3519,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-14315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/yraradio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/EMILIA-SANTOS-F-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14315"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14316,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14315\/revisions\/14316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yraradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}